Les exercice pour faire travailler les épaules, la poitrine et les bras ?
Retrouvez les conseils de spécialistes qui répondent à toutes vos questions
- Autore: qdm-conseils [Go to Videoblog]
- Durata: 00:01:24
- Viste: 10752
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Les exercice pour faire travailler les épaules, la poitrine et les bras ? Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport[...]
Descrizione:
Video aggiunto il: 09-07-2008 11:29:05
Categorie: Sport
Parole chiave: corps sport sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche echauffer entraîner augmenter l'effort
Lingua: Francese
Luogo della ripresa: Francia
Indirizzo del video: http://www.kewego.it/video/iLyROoafY4i5.html
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Les exercice pour faire travailler les épaules, la poitrine et les bras ?
Explications et conseils de Xavier Tresallet pour www.questionsdemarche.com, coach sportif, qui nous en dit plus sur le sport, les échauffements ...
- se munir de lestes dans chaque main (une bouteille d'eau peut faire l'affaire)
- se tenir debout les bras le long du corps
- monter les bras sur les cotés en inspirant
- descendre les bras en expirant
Faire 1 série de 20 puis
- monter les bras devant en inspirant
- descendre les bras en expirant
Questions de Marché (www.questiondemarche.com) votre site de conseils en vidéos.
Vos questions ne doivent pas rester sans réponses.
Video aggiunto il: 09-07-2008 11:29:05
Categorie: Sport
Parole chiave: corps sport sante travail la rythme fitness entraînement forme vie quotidienne avant echauffement augmentation cardiaque garder wwwquestionsdemarchecom questions de marché question de marche echauffer entraîner augmenter l'effort
Lingua: Francese
Luogo della ripresa: Francia
Indirizzo del video: http://www.kewego.it/video/iLyROoafY4i5.html
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