Depurare il nostro organismo è molto importante. Spesso lo si fa grazie all’uso di tisane o infusi specifici, ma come possiamo depurarci nella stagione estiva che si sta avvicinando e che quindi non rende piacevole l’assunzione di bevande calde? La risposta è molto semplice e anche molto gustosa: le centrifughe.
I centrifugati, infatti, sono ideali per depurare il nostro organismo. Basta conoscere gli ingredienti giusti da utilizzare e come combinarli tra di loro. Di seguito, dunque, vi elencheremo gli ingredienti per realizzare a casa vostra delle gustose centrifughe depurative e drenanti.
Centrifuga Depurativa Mela, Carota e Ananas
Vi basterà tagliare la mela a spicchi e tagliare la carota in piccoli pezzi, senza la necessità di levare la buccia. Per l’ananas, invece, tagliate uno spicchio e tagliatelo a sua volta in pezzi più piccoli.
Centrifuga Drenante Cetriolo e Ananas
Questa centrifuga è ideale per combattere la ritenzione idrica e la cellulite. L’ideale, inoltre, sarebbe berla a stomaco vuoto appena svegli. Il procedimento per l’ananas è come quello della ricetta precedente, per il cetriolo, invece, dovrete solo tagliarlo in piccoli pezzi, senza la necessità di levare la buccia.
Centrifuga Depurativa Sedano, Finocchio e Zenzero
Questa centrifuga ha diverse proprietà benefiche sul nostro organismo, ed è un ottima alleata per la nostra salute. Lo zenzero, infatti, ha proprietà antiossidanti e rivitalizzanti, che vengono combinate con l’azione digestiva del finocchio e con quella drenante del sedano. Per questa ragione, questa centrifuga può essere assunta sia prima dei pasti (dato che il finocchio produce una sorta di senso di sazietà), che dopo (grazie alle sue proprietà, può agevolare la digestione).
Speriamo, dunque, che riusciate a realizzare queste gustosissime centrifughe, che saranno un vero toccasana per il vostro organismo e vi faranno sentire in forma e depureranno il vostro organismo al meglio.
